2024-04-01 食欲コントロール なんとなくダイエット(笑)に失敗し、本格的に気をつけて早一週間。 食欲コントロールができてきた。 昨日は昼食を多めに食べたから夕ご飯は自然と少なめにできた。 残したお刺身でお昼は海鮮丼。 朝食食べず、通院で遅くなってお腹ペコペコだからより一層お刺身が美味しい! 空腹は一番のスパイスって本当だわ。